Juhlat onjuhlittu ja nyt yritetään taas olla karpisti ( low carb = karppaus = vähä hiilihydraattinen ruokavalio) Kuvassa uunilohta, vihersalaattia ja mozzarellajuustoa, vihreitä papuja, sipulia, sekä herkkusieniä paistettuna. Mihinkään atkinssonin rasva-aineenvaihdunnan muuttamiseen en ryhdy. Nyt olen ollut kohta 4 vko näin ja ilman leipää, perunaa, pastaa ja riisiä. Jouluna söin kuitenkin riisipuuroa ja suklaata :) Kahvin jätin myös pois. Olo on nyt parempi ja kevyempi. Cokista olen ollut myös kova juomaan, mutta se on nyt korvattu kivennäisevedellä. Ehkä on muutama sentti lähtenyt jo vyötäröltä, koska housut tuntuvat väjemmältä. Täytyisi varmaan tehdä jotain mittauksia, jotta olisi vertailu kohta. Luminen talvi mahdollistaa urheilun ilman kuntosalia. Nmittäin mpihangessa rämpiminen koiran kanssa ja 10 kg taapero kantorepussa ei ole mitään kevyttä :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti